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「XCスキー」真駒内での練習会
今日は午前はランニング、午後からはクロスカントリースキーの練習会がありました。


霧雨の中、涼しく心地良いスピード走をどちらも行いました。
ランニングは7月にスピードをやっていた方は気持ち良く走れたと思いますし、スピードが思うように上がらなかった方は少しレーススピードをやっておくと大会までの調整としては色々な意味で良いと思います。


また、午後からのクロスカントリーのローラー講習は、上半身、キック、+全て合わせての確認とスピード走を行いました。

キックがいい方、押しが弱い方、スピードあげると思うところまでスピードが上がらない方、ローラーの慣れよりも体や呼吸が苦しかった方もいたと思います。

暑い夏はもうすぐ終わります。
秋に向けて、次の目標に向けて少しずつ頑張って行きましょう!

来週末また教室あります。
またよろしくお願いいたします。







author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 20:40
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「XCスキー」4/9(日)XCスキー講習内容変更

いつもお世話になっております。

明日4/9(日)午後14:00〜のXCスキー教室はローラースキーを予定しておりましたが、残雪がまだあるため内容を「スキー」に変更し、行いたいと思います。

 

ご参加の方はスキーをご持参ください。

 

明日がシーズン最後のスキーになると思います。気持ちよく楽しみたいと思います!

急な変更になりますが宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 12:06
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「お知らせ」4/9(日)XCスキー教室
4/9(日)午後〜のXCスキー教室はローラースキーを予定しておりましたが、本日の真駒内公園のようすから、来週もスキーができる可能性があります。

4/9(日)の前日の時点で雪上が可能でしたらスキーでの講習を行いたいと思います。

雪の状態が悪ければ、ローラースキーを予定通り行いたいと思います。
お申し込み頂いた方、ホームページには前日までにお知らせ致します。

よろしくお願いいたします。












author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 17:10
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「XCスキー」3月スキー講習…4月は?
本日は、今シーズンの総まとめのスキー講習を行いました。クラシカル走法の方も多く参加されました。


3月のコース開放は3月末までありますので、良い陽気の中、是非今年の滑りを確認してまた来シーズンに向けた夏期シーズンを迎えてください。

夏期シーズンの体力向上、技術改革が来シーズンに繋がります。気持ちを切り替えて新しい自分に生まれ変わる気持ちで夏期も楽しみながら頑張ってください!

4月は、残雪スキーも予定しております。
4月は一回ほどは出来そうですので、雪上での感覚を残すためにも4月スケジュールチェックしてください。


スケジュールが決定しましたら掲載させていただきます。4月からもまたよろしくお願いいたします。














author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 17:35
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「XCスキー」コース
真駒内公園のスキーコースはボランティアの方たちの力があって成り立っています。

明日スキー予定なので足踏みコースを作成しようと向かいましたが、モービルの音とともにいつもお世話になってるI氏達がコース付けを行ってくれていました。

先週のように踏んでも踏んでも固まらない柔らかい雪質でヘロヘロになるのを覚悟して出掛けましたが「柔らかくてモービル取られて苦労したよぉ」といいながらも「何回も回ったからスケーティングも大丈夫だ!」と心強いお言葉(^ー^)ありがとうございます\(^^)/m(__)m

ホッとしたと同時に感謝感謝です。



真駒内公園はランニングコースとスキーコースが分けられてつけられています。
外周3?コースは歩くスキーのクラシカルコース。グラウンドとかしわの広場はスケーティングも出来ますよ。
(※常設コースではありません。あくまでボランティアでのコースです。)











author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 15:06
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「XCスキー」in秋田
秋田県に来ています。

鹿角花輪のスキー場の麓にはジャンプ台と、クロクカントリーコースがあり、今日は子供たちがローラー練習をしていました。

とてもいい環境に恵まれた選手たち。
頑張ってください!












author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 11:18
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「お知らせ」9/25(日)イベント変更

9/25(日)予定しておりましたXCスキーイベント/ローラーロング走は、予定を変更し「モエレ沼公園/20kmローラーロング走」に変更したします。

日にちは同じく9/25(日)、時間は10:00開始となります。

急な変更になり、ご迷惑をおかけいたします。

 

お申し込みはホームページから可能です。

よろしくお願いいたします。

 

 

author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 16:05
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「XCスキー」明日4/23(土)立ち位置確認講習について
いつもお世話になっております。
明日4/23(土)午後14:00〜予定の【立ち位置読み取りトレーニング】についてご連絡です。

予定ではフィジカルトレーニングとなっていましたが、立ち位置の確認をして頂くため、
ローラーをお持ちでしたらブーツ・ポール・ローラースキー(お持ちでしたら)をご持参頂きますようお願い致します。

お持ちでない方はレンタル致しますので、ブーツとポールはご持参ください。
急なご連絡なりましたが宜しくお願い致します。





 
author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 13:52
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「お知らせ」ニッセンスポーツ春季XCスキー講習会
ニッセンスポーツ主催で平成28年5月4日(水・祝)に春のクロスカントリースキー講習会が開催されることになりました。

講師に現役トップスキー選手の吉田圭伸さん(冬季特別体育教育室)と、吉田悠真さん(JR北海道)をお呼びし、旭岳クロスカントリーコースで1日だけのスケーティング講習会を行います。
大学生・一般スキーヤが対象です。トップ選手の走りを見ながら、アドバイスを受けて、今シーズンの走りを締めくくりませんか?

お申込みは螢縫奪札鵐好檗璽津稿または、お電話、メールにて(担当:浅島)までお申し込みください。
または、8spハチスポホームページのご予約フォームからも直接お申込みが可能になります。

先着40名までとなります。(〆切4月24日(日)迄)
興味のある方はお急ぎください!
ニッセンスポーツ春季クロスカントリースキー講習会お申込詳細はこちら








 
author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 18:28
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「XCスキー」明日4/2(土)スキー講習場所に付いて
いつもお世話になっております。

明日4/2(土)予定のXCスキー/残雪スキー(10:00-14:00)は、予定しておりました場所「三笠または中山峠」を変更し、→→→【真駒内公園】で行いたいと思います。お昼を挟んでの講習となりますので、通してご参加の方は昼食をご持参ください!
(午前だけ、午後だけのご参加も可能です。)

急な変更となりますが、お間違いのないように宜しくお願い致します。








 
author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 14:38
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