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スケジュール更新しました。

12月に突入です。あっという間です。

お仕事も忙しい時期ですが体調崩さない様「平成」最後の年越しを元気に超えたいですね。

 

さて、札幌の根雪はまだ少しかかりそうですが、クロスカントリースキーのスケジュールを少し更新いたしました。

積雪により場所の変更や中止もあるかもしれませんが、変更が有りましたらお知らせしていきたいと思います。

 

宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 10:12
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12月スケジュールNEW!

雪が降り始めました。

まだまだ走るにも滑るにも難しいツルツル状態ですが・・・

 

いよいよシーズンイン間近のクロスカントリーは<初級者・見直し経験者向け>と<経験者・中上級者向け>に分けて掲載しています。ランニングはオフシーズンの間に出来る事は沢山ありますが、皆さんのトレーニングが楽しみながら進むこと願って。

 

12月からもよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 21:09
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11月スケジュールNEW!

11月のスケジュールを掲載いたしました。

 

季節の変わるこの時期、体調に気を付けながら体を動かす事を楽しみ継続していきませんか?

11月もよろしくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 11:49
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10月スケジュールNEW!

大変お待たせしご迷惑をお掛けいたしました。

10月のスケジュールを掲載いたしました!

 

大会で悔しい思いをされた方、なおしたかったのに治らなかった怪我やフォーム、まだまだこれから大会を控えて頑張らなきゃ!と思っている方に向けてランニングもクロスカントリースキーも冬に向けて新しいメニューを加えながら進めていきたいと思います。

 

出来てもできなくても、スポーツを「習う」には意味がある。

 

自分だけでは乗り越えられない壁、知らないことを仲間やコーチと一緒に楽しんで学んでいきませんか?

 

今までやっていた方も、これからやり直す方も、はじめてやってみたい方にも参加できる教室をご用意いたしました。

ぜひご利用ください。10月もよろしくお願い致します!

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 14:38
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10月スケジュールについて

いつもお世話になっております。

10月のスケジュールお待たせしておりますが、新しいメニューも企画中ですのでもうしばらくお待ちください。

予定を組むのに日程が必要な方はお知らせいたしますので、ハチスポメールまで(go8sposkirun2009@uw.chu.jp)ご連絡ください。

 

ランナーの皆さんにとっては北海道のマラソンシーズンは終盤に入りました。もちろん、まだまだレースが続く方もいると思いますが沢山のマラソン大会に参加されてきた皆さん、大変お疲れ様でした!

 

一つの目標に向けて色々なトレーニングをしながら大会に参加して、どんな感想をお持ちですか?

 

今シーズン達成したくても出来なかったこと、レースに参加したからこそ感じた悔しさ、そして来シーズンこそは!と願っている事を8spランニング教室で1つずつクリアーにしながら春に向けて頑張ってみませんか?

 

また、クロスカントリースキーに切り替え、冬の体力作りに向かう方もいると思います。

これからクロスカントリースキーに興味をもって始める方もいるかもしれません。

技術的なトレーニングも必要な競技ですが、体力とのバランスも重要です。雪が降る前からベースとしてやれることをご用意していきますので、トレーニングの一環としてご利用いただければ役に立つと思います。

 

お待たせして申し訳りません。

10月もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 09:01
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9/29(土)教室について

いつもお世話になっております。

時々余震が続く中、少しづつ日常の生活に戻りつつあるでしょうか?

 

9/29(土)に予定しておりました教室の申し込みを開始いたしましたのでお知らせいたします。

宜しくお願い致します。

 

秋風が吹く気持ちのいい季節になりました。

北海道では残り数か月のレースとなりますし、クロスカントリーをされる皆さんにとっては雪上前の最後のトレーニング期にもなりました。気持ちよくトレーニングが進む季節です。

季節の変わり目に向けて、これからのトレーニング計画を立てながら怪我のないよう、また弱点の見直しを一緒に頑張っていきましょう。

 

また宜しくお願い致します。

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 17:58
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9月スケジュールNEW!

台風が近づいた影響で雨が多い最近ですが、皆さんいかがお過ごしですか?

 

遅くなりましたが9月のスケジュールが出来ました。

北海道マラソンレースも控えておりますが、来月も継続して走り、滑っていきたいと思いますので来月もまた宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 12:41
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スケジュール更新しました

本日も暑かったですね。

トレーニングと体調はいかがでしょうか?

 

暑い中のトさレーニングも気合が入ってそれはそれで気持ちがいいのですが、あまり長い時間のトレーニングで体調を崩したり、気づかない疲労をためないために、8月のスケジュールを更新させて頂きました。

 

8/12(日)の「改善トレーニング」を→「クイックラダー&ストライドラン」に変更させて頂きます。

XCとRUN合同のトレーニングになります。

(改善トレーニングを予定されていた方も、下りを利用したペースアップランニングは行いますのでご利用ください。)

時間も10:00〜11:45のショートトレーニングになります。

 

急な変更になりますが、ご自分の体調などに合わせてご利用ください。

宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 18:24
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「お知らせ」8月スケジュール はじめました

8月を目前に「○○…はじめました」のチラシが気になる蒸し暑さが盛り返してきました。

みなさんのトレーニングは順調に進んでいるでしょうか?

 

8月のスケジュール更新いたしました。

 

ランナーの皆さん、北海道マラソンに向けて身体やコンディショニング、トレーニングの不安はないですか?

またスキーヤーの皆さん、体力とスキーテクニックの上達は実感しているでしょうか?

8月も楽しみながらトレーニングを進められるようサポートしたいと思います。

 

宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 17:21
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「お知らせ」7/19(木)イベント

6月の上旬にお知らせしておりました7/19 (木)ニッセンスポーツ主催のイベントについて最後のお知らせです。

 

今回はランナーにもスキーヤーにも重要な<股関節の動きを中心に講習を開催します。>

痛みのある方や、動きに疑問がある方、更にご自分のレベルをあげたい方にもお薦めです。

 

詳細は下記のとおりです。

お申込みが必要です。ニッセンスポーツまたはハチスポスクールのホームページにもお申込予約ページを開設いたしましたので、そちらからお申込みください。(※ハチスポホームページからのご予約は1週間前までとさせて頂きます。)

 

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開催日:7/19(木)午後18:00-19:30

場所:ニッセンスポーツ(特設会場1F)

住所:札幌市豊平区平岸2条13丁目2-16 

TEL:011+376-1351 FAX:011-376-1352

参加料:無料

お申込について:店舗またはメール(info@xc-ski.net)・お電話・FAXにて、担当:大坂・八重樫まで下記の内容をお知らせください。

※(1)氏名・ (2)競技名 (3)連絡先 をお知らせください。

 

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ハチスポホームページ予約フォームからはこちら↓ランニングまたはクロスカントリー<7/19イベント予約NEW!>から↓

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 09:00
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