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「ランニング」マルッと!

すでにランニングレースに参加されている皆さんには、練習やフォーム、それ以外のトレーニングについてとても興味を持っていただき感謝しております。

 

今回は「二人言」の合間に、これからランニングを始めるみなさんへ向けての初級how-toを少し…。

 

イオンや薬局などに置かれているフリーペーパー「マルッと!」で、初心者向けのランニング特集を掲載して頂きました。
本当に初歩の初歩なので、無理せず走り出す方に向けての基本のお手伝いといったところです。

まずは走りはじめましょう!

楽しくなってきた方はまたその先へ。
楽しんでください!







 

author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 14:39
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