今月3/31(日)に予定しておりますRUN教室についてお知らせです。
こちらの教室、都合により[3/23(土)]に一旦締め切らせて頂きます。
ご参加ご希望の方はお早めにお申込み下さい。
よろしくお願い致します。
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個人レッスンはまだ続きますが、今日はグループレッスンの最後でした。
クラシカルでツアーと言う事で、暖かい陽気のなか皆さんで色々話しながら滑ってきました。
クラシカルはグリップ無しタイプ、グリップタイプがあります。
グリップタイプはWaxの選択の難しさも含めて、走りの正解不正解を感じながらテクニックをあげて行くことが出来ます。
スキーをやったことのない方も、体験しやすいクラシカル走法。スケーティングの技術をさらに伸ばして行きたい方も、ぜひ一度体験してみてください。
暖かいなかで、足元は雪。
雪国だからこそ味わえるシチュエーションです。
春スキーはもう少し楽しめます♪
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春は雪の表面が固くなり、普段行かないところを軽々と超えて滑ることができる。
「自由に好きなところ滑って良いよ」
そう言われてても、人が歩いたところや、前の人が滑った跡をはじめは追うことしかできない子もいます。
固く圧雪したコースが当たり前の今、力ずくで前に進むスキーばかりではなく、雪や条件に合わせて自分の力を相手に合わせて変える方法を学べるのもこんな時。
いつも通りのポールワークやキックでは思うようには進みません。
ここも行ける、こんなところも通れる、ここも潜ればどうにか‥埋まったり、引っかかったり、届かないところに手が届いたり。
雪がなければできないスキーですが、季節の違いだけではなく、自然の中でどうにもならないことの怖さや、先を予測したりチャレンジする好奇心や強い気持ちを育てます。
それに気付ける様になれるまで、楽しんで欲しいと思います。
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今年で85歳になる方が「私あと5年ここに来なきゃ」と楽しそうに話して歩いていました。
多く、速く歩くことより、元気に外に出て、楽しく歩けるモチベーションと好奇心を持ち続けることが何より大切。
あと5年…私は元気に歩けているだろうか😅
がんばろ。
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2024年、今シーズンのランニング教室を再開いたします。
走れる場所は沢山あります。
自主トレで走る距離を伸ばすこともできます。
ただ、正しいフォームで痛みを心配せずに順調にトレーニングを進めるために、身体を作ること、ランニングのための動作やフォームを確認する時間を取ることは、簡単ではありません。
スクールで一緒にトレーニングし、継続していくことで身体も動きも上達していく自分のレベルを感じながら、コーチのいるランニングを楽しんでいきませんか?
3/31(日)室内でのトレーニングです。
ぜひ。
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4月〜7月くらいのものはスタートしているでしょうか。
走って来た方、これから何か目指す方、検索してください🔍!
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今期1番と言うくらい良い天気の中、程よく柔らかいコースを楽しく歩くことができました。
数日前まではガリガリでしたが、40センチ強の積雪のおかげでフカフカ柔らかく良いコースでした。リピートし、シーズンフル参加頂いた方はメキメキ上達しとても上手に滑走していました。
春から農試公園ではノルディックウォーキングに衣替えし、また教室を予定しております。
身体を上手に動かし、楽しく歩きたい方はぜひぜひご参加ください!
昨日は晴天の中、美瑛と恵庭でスキーマラソン大会が開催されました。
私は今回伴走するために美瑛に行ってきましたが、晴天の中、とても良いコースを滑走することができました。
パラリンピック日本代表選手も滑っていましたよ。
大会参加の皆さん、大変お疲れ様でした!
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晴天でギシギシときしむ雪の音を聞きながら滑るクラシカル。
今日初めてクラシカルにチャレンジする人も、スケーティングをやりつつ、クラシカルを続けている人も、今年からクラシカルをスタートした人も、ゆっくりみんなで楽しくクラシカルでした。
スケーティングで慣れてしまって確認し切れない技術の曖昧さを、クラシカルで確認しながらクラシカルの魅力にワクワク。楽しんでもらえたでしょうか?
また開催予定です。
是非!皆さんでlet's classic!
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2月に入り長野県で全国中学校スキー大会、
スロベニアで世界ジュニアノルディックなど、こども達が各地で大会参加しています。
一緒にクロスカントリーをやっていた選手達が、今度はコーチや親として、現地に入り、そのこども達が今頑張っています。
全国の中学生はジュニア世界へ、ジュニアはさらなる世界を夢見て、道は繋ながる。
がんばれー!!
全国中学校スキー大会結果はこちら
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プライベートレッスンや、テキストについてのお問い合わせをいただきありがとうございます!
お問い合わせ頂いた皆様には、本日返信致しました。ご確認ください。
が、ハチスポスクールの通信状態があまり良くなく、1月中旬からのお問い合わせメールが確認できずにおりました。
お問い合わせ頂いていたみなさん、大変失礼致しました。ご連絡頂いた皆さんには本日中にお返事致しましたが、日にちがずいぶん経ってしまっている方には大変ご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ありません。
ご確認頂き、お返事頂ければ幸いです。
また、もし問い合わせしたのにメール届いていないと言う方がいましたら、直接どちらかまでご連絡ください。
go8sposkirun2009@gmail.com
go8sposkirun2009@uw.chu.jp
申し訳ありません。よろしくお願い致します。
大変遅くなりましたが2月のスケジュールを更新いたしました。
大会シーズンに入る中で、練習する時間を取るのが難しい方もいるかもしれませんが、レースで感じた辛さや、練習での疑問をレッスンで消化しませんか?
また、2月はスケーティングばかりではなく、クラシカル走法の講習会も企画しました。
スケーティングでやってきた動作が、正しいのか見直したり、クラシカルに興味はあっても始められなかった方にも試していただけるお薦めの教室です。
ランニングからスケーティングを始めたかた、走り込み練習しかしなくなった方、クラシカルだからこそ技術の正確性や含まれる動作の奥深さ、面白さを感じることが出来るかもしれません。ぜひこの機会をご利用ください。
2月もよろしくお願いいたします。
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いつも講習会は写真撮ることを忘れてしまいますが、昨日はマスターズのメダリストが参加してくれて最後にパシャリ(^^)
イタリア帰りです。
大きなメダルと元気で明るい人柄にパワーをもらいます。
学生の皆さんも、上り下りも、どこかの大会やコース、場面で役に立つことを願っています。
楽しんでください!
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夏冬通して「身体を動かす」ことを教えてきましたが、この度、ハチスポスクールで学んで頂いる冬のクロスカントリースキー基礎や動作についてをまとめたテキストが沢山の方のご協力の元、完成しました!
本格的なアップロードにつきましては、もう少しお時間を頂きますが、将来的には会員制の動画公開も予定しております。
これからクロスカントリースキーを始めようと思っている方から、継続して講習会にご参加頂いている方もにもお役に立つと思っております。
講習内で聞いた言葉や、説明を一回で理解できない時や、講習会では聞けなかったポイントを学んだり、またこのテキストを虎の巻として、古澤レッスンを受講して頂くと、さらに理解を深めることができると思っております。
ただ今、お試し運用中でありますが、テキストのダウンロード(有料となります)をご希望している方はハチスポスクールまでご連絡ください。
ますます楽しく皆さんがクロスカントリースキーができますよう「古澤緑クロスカントリースキーメソッド」をお役立てて頂ければと思います。
よろしくお願い致します!
スクールでもプライベートレッスン、グループレッスンを中心に講習が増えておりますが、雪も降ったのでこれからレースに向けて熱心に走り込んでいると思います。
疲れも溜まります、レース中に足が攣ったり、汗をかき過ぎて乳酸ですぎて飽和したりしない様、大事な時こそ体調管理はしっかりと行なってください。
2月になるとレースが続きますが、レースに参加されない方も、お悩みをお持ちの方も、冬のシーズンは短い!
2月もポイントを確認できる講習会を企画しております。スケジュールアップまでにもう少しお待ちください。
また、個人的に滑りを見てほしい方はプライベートレッスンをお薦めしております。2月でしたらまだ空きがございますのでぜひご検討ください。
今日は白旗山も滝野すずらん公演も圧雪が綺麗にされておりました。
みなさんクロスカントリースキー楽しんでください!