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千歳・利尻・障がい者スポーツ大会

明日、6/4(日)は各地で大会が開催されます。

 

千歳JALや利尻55km・・とマラソン大会が開催されます。

また、円山陸上競技場で札幌市障がい者スポーツ大会で陸上競技大会も行われます。

 

今回初めて見に行こうと思います。

 

それぞれの大会、皆さん練習してきました。

当日は全力で楽しんでください!

 

応援しております。

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 18:37
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「ランニング」どしゃ降りの練習会

先日のランニング練習会は、どしゃ降りの中のランニングでした。

走りはじめてすぐに降りはじめたので寒くないか?と心配して練習してましたが「大人なのにずぶ濡れで楽しかった(笑)」「前回走れなくて悔しかったから練習してきました!」と言う言葉に大変救われました。

ハチスポの練習会は以前の様に沢山の回数はなくなりましたが、練習のやり方やその練習の意味すること、走りながら考えること、気を付けるポイントを実践しながら聞いたり体感できるはずです。

もちろん練習する場所としてトライする場ですが、その中で感じたことや、わからないことは言葉にしてもらえれば、それに附属する沢山の事がアドバイスできると思いますし、継続している方なら練習してきているな、調子が悪いな、疲れているな、太ったな、走り込んだな…なども走りながら見ているので、自分だけで調整がうまくいかない方は、サポートできることもあると思います。

 


今日のレペテーションは何を鍛えてるの?
それは何を意味するの?
何を気にして走るの?
痛みがあるからついていけないけどどうしたらいい?
できなかったけど、どうしたら次につなげられる?


練習にチャレンジする。
できなかったことを自分でもやってみる。
またチャレンジする。
出来たら、次に何を感じるのか、次に何をその中でするのか?


そうやって強くなります。




練習は辛い。
でも、みんなにチャンスをくれる練習の辛さは味わった方がいい。


みなさん、頑張ってください!

 





 

author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 20:59
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「ランニング」poroco
porocoの6月号の「ビューティ体験隊」というコーナーで初心者向けのランニング体験をサポートさせて頂きました。

これから始める方には難しくなく楽しめる基本が掲載されています。

明るく若い方たちとセッション出来て、限られた時間でしたが、とても楽しくいいランニング日和でした。
porokoで"F"を探してみてください。


また、明日5/21(日)は洞爺湖マラソンです。
天気も良さそうです。参加されるかたは水分補給に気をつけて、楽しんでいいレースをしてきてください!

応援しています!

がんばれーヽ(^○^)ノ







author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 18:53
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「お知らせ」6月スケジュール

いつもお世話になっております。

 

6月のスケジュールが決まりました。

暖かく練習しやすい季節になります。

ご自分の練習の1つとして、皆さんと一緒に頑張りませんか?

 

お申込はホームページ予約フォームから可能です。

個人レッスンや、疑問などありましたらお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 16:33
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「NW」桜、かたくり、そしてリス?
桜の開花宣言のあと、真駒内の桜はまだだなぁと思っていましたが、今週のゴールデンウィークでかなり気温が上がり桜の花も見れそうです。

昨日は久しぶりのランニングで足〜臀部がかなり張っていましたが、ノルディックウォーキングで丁度いいダウンになりました。

少しの桜、かたくりの花、エゾエンゴサク、そしてリス。

心の目で探したら見えますか?(笑)










author:8spハチスポスクール, category:ノルディックウォーキング, 18:25
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「ランニング」4月練習会
4月の練習会でした。

これからゴールデンウィークに突入する方や、マラソン大会で調整しながら、目指す大会へ向けて徐々にあげていく方も多くいます。

みなさんで刺激受けながら、情報交換しながら頑張っていきましょう!

5月もまた頑張ります。







author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 09:03
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「お知らせ」5月スケジュール

伊達ハーフマラソン大会が終了しました。

 

走った皆さんからも無事ゴールの報告メールが続々届いております。

大変お疲れ様でした!

 

次に向けてまた頑張っていきましょう。

 

と、いう事で5月のスケジュールが出来ました。

 

5月はゴールデンウィークもあります。

 

しっかり休んで、身体も鍛えて、元気に過ごしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:スケジュール, 18:58
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「ランニング」春一番!

明日いよいよ春一番、伊達のマラソン大会です!

 

北海道のマラソンシーズンが、この大会を皮切りにスタートします。

天気もよさそうですので、みなさん楽しんできてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 09:41
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「ランニング」春だ、RUNだ、練習だ!

春です。

今日の白石ロードは沢山のランナーでいっぱいでした。

冬の間、室内・ジム・雪上をコツコツ走ってきたみなさん、いよいよ暖かい陽気と雪どけの道路を気持ちよく走れる時期がやって来ました。

さぁ練習!

頑張りましょう!

 

次回は4/30(日)です。ぜひ。













 

author:8spハチスポスクール, category:ランニング, 19:04
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「XCスキー」4/9(日)XCスキー講習内容変更

いつもお世話になっております。

明日4/9(日)午後14:00〜のXCスキー教室はローラースキーを予定しておりましたが、残雪がまだあるため内容を「スキー」に変更し、行いたいと思います。

 

ご参加の方はスキーをご持参ください。

 

明日がシーズン最後のスキーになると思います。気持ちよく楽しみたいと思います!

急な変更になりますが宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

author:8spハチスポスクール, category:クロスカントリー講習, 12:06
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